Psychosomatiek

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds

De meeste mensen kunnen zich goed voorstellen, dat lichamelijke pijn en beperkingen ons welzijn in sterke mate beïnvloeden. Denk maar aan de gevolgen van een lichamelijke handicap.

Maar dat onze eigen gedachten en gevoelens ziekte- en herstelprocessen beïnvloeden, is bij velen minder bekend. Denk maar aan de gevolgen van stress. Dan beïnvloeden negatieve gedachten en gevoelens onze biologische processen nadelig. Hierdoor kunnen ziekten en aandoeningen ontstaan of kunnen bestaande ziekten en aandoeningen verergeren.

Door met de beleving van de klacht te werken, kunnen biologische processen en dus lichamelijke klachten positief worden beïnvloed. Dit maakt het mogelijk om via psychologische begeleiding lichamelijke klachten te behandelen. Een positieve veranderingen op psychologisch niveau zal het natuurlijke herstelvermogen activeren en het immuunsysteen stimuleren.

De lichamelijke gevolgen van (onopgemerkte) stress zijn onder andere:

• Overprikkeling van zenuwsystemen
• Problemen met de doorbloeding
• Overmatige spanning van spieren
• Verstoorde hormoonregulatie

• Uitputting van het immuunsysteem

Voorbeeld

Stel… je ervaart stress op je werk. Diverse lichamelijke reacties vinden plaats waar je geen of beperkte controle over hebt. Je rug, nek of armspieren spannen zich aan. Het zenuwstelsel raakt in een verhoogde staat van alertheid, je gaat zweten, je hart gaat sneller kloppen. De organen voor voedselvertering stoppen met hun functie. De hormoonhuishouding verandert en het immuunsysteem verzwakt als de stress langdurig aanhoudt. Als deze (ongemerkte) lichamelijke stressreactie te lang aanhoudt, treden er orgaan- en weefselspecifieke veranderingen op. De kans op letsel, ziekte of aandoeningen neemt hierdoor toe. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan of een bestaande aandoening verergert.